Hepimiz bayramın ve tatilin kendimizi daha iyi hissetmemizi sağladığını biliyoruz . Peki bunun ardındaki psikoloji nedir? Son on yılda bu alandaki araştırmalara olan ilgi arttı. Sosyal etkileşim : Bir dizi çalışma, tatillerin yeni sosyal etkileşimler yaratmaya, sosyal temaslardan duyulan memnuniyeti artırmaya, bağlantıyı güçlendirmeye ve yalnızlığı azaltmaya nasıl yardımcı olduğunu vurgulamıştır . Tatillerde insanların daha açık fikirli ve rahat olabildikleri, bunun da başkalarını daha iyi anlamalarına ve ilişkilerini derinleştirmelerine yardımcı olduğu öne sürülmüştür .Tatilde başkalarıyla sosyal etkileşimin, insanların sonrasında refahlarının artmasında en önemli faktör olduğu yakın zamanda tespit edilmiştir . Bilişsel işlev : Tatil yapmak , sosyal iletişim kurma, bilgi edinme, beceri öğrenme, tarih ve kültürü takdir etme ve farklı tutumları deneyimleme fırsatları sunar. Bunların hepsi bilişsel işlevi uyarmaya yardımcı olabilir Okuma, seyahat planlama veya yeni yerlere uyum sağlama gibi bilişsel yeteneklerini uyaran faaliyetlerde bulunan kişiler daha yüksek refah düzeyleri kaydetti . Olumlu duyguların artması : Yetişkinlerde yapılan araştırmalar, tatilde yapılan aktivite sayısı ile rahatlama, keyif ve heyecan gibi faydalar arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koymuştur . Bu durum, hem fiziksel hem de sosyal olmak üzere çeşitli aktivitelerde gözlemlenmiştir.
Psikolog Hayrunnisa Şenkaya
