İstanbul Maltepe Belediyesi’nin 50 yaş üstü vatandaşlara yönelik hizmet veren Altın Yıllar Yaşam Merkezi’nde “Birlikte Güzel Yaş Almak: Sosyalleşmenin Ruh Sağlığına Etkisi” konulu bir seminer gerçekleştirildi.
İSTANBUL (İGFA) - Etkinlik, Maltepe Belediyesi’nin toplum sağlığını güçlendirmek amacıyla hizmete açtığı Sosyal Etkileşim ve Destek Merkezi (SEDEM) tarafından organize edildi.
Sosyal Hizmet Uzmanı ve Aile Danışmanı Güliz Gökkaya, seminerde sosyal bağ, yalnızlık ve sosyal izolasyon kavramlarını ele aldı. Gökkaya, kalabalık içinde dahi yalnız hissedilebileceğini, asıl belirleyici olanın anlamlı bağlar kurmak olduğunu vurguladı.
Duygu Paylaşımının İyileştirici Gücü
Gökkaya, sosyal bağların ruh sağlığındaki kritik rolünü anlattı: “Duygular paylaşıldığında yük hafifler. Gün içinde kurulan küçük temaslar bile modumuzu yükseltebilir. Bu bağlar, zor zamanlarda tutunacak bir dal olur.” Duygu paylaşımının, beynin tehdit algısını yatıştıran ve duyguları düzenlemeyi kolaylaştıran önemli bir sosyal mekanizma olduğunu belirten Gökkaya, “ ‘Biri beni anlıyor’ hissi, zihni olduğu kadar bedeni de rahatlatır” dedi.
Sağlıklı İlişkilerin Temel Taşları
Konuşmasında iyi ilişkilerin güven, denge, saygı ve düzen üzerine inşa edildiğini aktaran Gökkaya, arkadaşlığın, topluluk hissinin ve paylaşmanın değerine değindi. Seminer, katılımcılara günlük hayata dair pratik önerilerin sunulması ve soruların cevaplanmasının ardından sona erdi.
